Samen Gezond eten Ontspannen Buiten bewegen

Gezond leven

Wat motiveert jou om gezond te leven?

Pas wanneer we te horen krijgen dat we ernstige ziek zijn, begrijpen we pas hoe belangrijk gezondheid is. Vaak is het dan al te laat.

Bij klachten ga je naar de dokter. Je krijgt een pilletje en gaat gewoon weer verder met je leven.

Heb je je weleens afgevraagd wat je zelf anders zou kunnen doen in plaats van het pilletje van de dokter slikken?

Gezonde Kempen wil iedereen stimuleren gezonder te leven door iedere dag:

  • Iets samen met een ander te doen. Gewoon iedere dag contact hebben en een praatje maken met een ander mens.
  • Dagelijks gezond eten. Minimaal 2 ons groenten eten en 2 liter water drinken.
  • Niet gestresst te zijn maar ontspannen
  • Iedere dag minimaal een half uur buiten bewegen

Een ding is zeker ooit ga je dood. Wil je dit doel zo snel mogelijk bereiken of wil je leven?