Kempen in beweging
Beweegaanbod in de Kempen
Menu
Sociale steun vormt de krachtigste bescherming tegen stress
Wanneer je gestresst bent of je je zorgen maakt, is het moeilijk om te ontspannen. Mensen ontmoeten (Samen) of een stuk gaan wandelen of fietsen (Buiten bewegen) helpt aantoonbaar.
Denken en malen zorgen voor de meeste stress. Door met je lijf bezig te zijn, heb je geen tijd om te denken en je zorgen te maken
Het mooiste is dat je het (gestresst zijn en je zorgen maken) niet zo ver laat komen.
Wanneer ben je ontspannen? En dan ontspannen zonder gebruik van verdovende middelen zoals pillen en alcohol? Zoek die momenten vaker op.
Bewust ademhalen is ook een hele goede!
Laat weten wanneer je merkt dat een van de linken niet meer werkt: info@gezondekempen.nl
Beweegaanbod in de Kempen
Puur Poporkest Netersel
Samen toneelspelen
Je eigen groente verbouwen
Tour en Wielerclub Netersel
Educatieve zelfoogst tuin
